Μαυρίδης Αναστάσιος Παθολόγος, ΙΑΤΡΟΙ ΠΑΘΟΛΟΓΟΙ ΡΟΔΟΣ

Θερμική Εξάντληση & Θερμοπληξία: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε και Πώς να Προφυλαχθείτε

Κατά τους θερινούς μήνες, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία μας, ιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, παιδιά και άτομα με χρόνια νοσήματα. Οι δύο πιο σοβαρές καταστάσεις που σχετίζονται με την έκθεση σε υπερβολική ζέστη είναι η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.

Τι είναι η θερμική εξάντληση;

Η θερμική εξάντληση είναι αποτέλεσμα απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών από τον οργανισμό λόγω έντονης εφίδρωσης. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Έντονη εφίδρωση

• Κόπωση ή αδυναμία

• Ζάλη ή πονοκέφαλος

• Ναυτία

• Χαμηλή αρτηριακή πίεση

Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, μια επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση.

Τι είναι η θερμοπληξία;

Η θερμοπληξία είναι επείγον ιατρικό περιστατικό και συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 40°C. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Έντονη σύγχυση ή απώλεια συνείδησης

• Ερυθρό, ξηρό δέρμα (χωρίς εφίδρωση)

• Ταχύπνοια ή ταχυκαρδία

• Σπασμοί

Η θερμοπληξία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση.

Πώς να Προστατευτείτε:

1. Ενυδάτωση: Πίνετε άφθονα υγρά, ακόμη και αν δεν διψάτε.

2. Αποφύγετε τον ήλιο: Παραμείνετε σε σκιερά ή κλιματιζόμενα μέρη, ειδικά μεταξύ 11:00 και 17:00.

3. Ελαφριά ρούχα: Φορέστε ανοιχτόχρωμα, άνετα ρούχα και καπέλο.

4. Αποφύγετε τη βαριά σωματική άσκηση σε περιβάλλον με υψηλή θερμοκρασία.

5. Φροντίστε ευάλωτες ομάδες: Παιδιά, ηλικιωμένοι, καρδιοπαθείς και άτομα με διαβήτη χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

6. Μην αφήνετε ποτέ άτομα ή ζώα μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο.

Η πρόληψη σώζει ζωές. Ενημερωθείτε, προστατευτείτε και συμβουλευτείτε άμεσα τον ιατρό σας σε περίπτωση συμπτωμάτων.